곧죽어도 콛잉

A. Front Squat ( 10 * 6 ) 3-3-3-3-3 *up to heavy ​ B. Team of 2 AMRAP 18min 40 Wallball Shot (10) 30 Box jump over 20 Power Snatch (65) ​ 4R + 8 - Front squat은 맨날 하는거니깐 패스~ 다만, 팔꿈치를 최대한 들어 내 몸과 수직이 되게 팔의 형태를 만들어야한다!!! - 처음으로 해본 2명이서 함께하는 미션. 각자할 개수를 정해서 저 개수를 채우기만 하면된다...!!! 그니깐 총 40개를 해야하면, 파트너 39개 나 1개 이런식으로 분배를 할 수 있다는 것이다. 뭐 실제로 그렇게 할일은 없지만.... 당연히 무난하게 반반씩 나눠서했다. - 개수가 상당히 많다. 진짜 지옥. 근데 내가 ..